dieta oczyszczająca

Na czym polega dieta oczyszczająca i dlaczego warto jej spróbować?

W organizmie każdego człowieka gromadzą się toksyny. Jest to spowodowane przede wszystkim tym, że jemy wysokoprzetworzoną żywność. Różnego rodzaju słone przekąski, fast foody oraz mięso, przyczyniają się do zalegania szkodliwych substancji w naszym…

Szczupła kobieta w kostiumie kąpielowym

Nowoczesne niwelowanie tkanki tłuszczowej – sposoby na szczupłą sylwetkę

Sekret szczupłej sylwetki i pięknego ciała polega na regularnych ćwiczeniach, ruchu, codziennym piciu odpowiedniej ilości wody, utrzymaniu dobrej kondycji serca i mięśni, przestrzeganiu zasad zbilansowanej diety. Ale nawet, jeśli te warunki są spełnione,…

Dziecko-niejadek szybciej zachoruje niż urwis

Dziecięcy apetyt jest tematem na wiele godzin. Rodzice małych dzieci mogliby się wypowiadać bardzo często o tym, jak skłaniali swoje pociechy do zjedzenia warzyw. Natomiast nie mieli nigdy problemów z namówieniem dziecka do…

Co mogą spowodować złe wyniki cholesterolu?

Wyniki zdrowotne rozwiniętych cywilizacyjnie krajów są zastraszające. Coraz młodsi ludzie borykają się z chorobami serca, udarami, miażdżycą, nadciśnieniem, a także wszechobecną otyłością i to niewynikającą z podstaw genetycznych, lecz wywołaną złym jadłospisem. Brak…

Trymestry ciąży a poziom witaminy D

Potrzebujesz więcej witaminy D Bez wątpienia kiedy zachodzimy w ciążę, naprawdę wiele zmienia się w naszym życiu. Prawda jest taka, że najczęściej musimy zmienić wiele naszych przyzwyczajeń, wiele aspektów naszego życia. Gdy jesteśmy…

Rowery to nie tylko zdrowie

Kiedy zaczyna robić się już ciepło i dzień się wydłuża, to mamy wielką ochotę spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Mamy zamiar więcej się ruszać i być bardziej aktywni. Najpopularniejszą formą rekreacji…

Przygotuj swój rower do sezonu w fachowy sposób

Rower wymyślono już dziesiątki lat temu. W jego formie niewiele się zmieniło. Oczywiście technologia i materiały używane przy jego budowie są dziś znacznie bardziej zaawansowane, jednak samo założenie jest takie same. Do poruszania…

Poradnik rowerzysty: sprzęt ma znaczenie!

Moda na zdrowy tryb życia zaczyna się rozszerzać na kolejne grupy ludzi, co niejako jest zasługą mediów i szerokiego promowania takiego, a nie innego podejścia, ale też samych ludzi, którzy zaczęli odczuwać, że…

Jak zacząć przygodę z rowerem?

Bardzo często zdarza się, że wychodząc do sklepu po zakupy, nawet mimo niewielkiego dystansu, który musimy pokonać, zaczynamy odczuwać duże zmęczenia, ból mięśni i trudności z normalnym łapaniem oddechu. Powodem takiego stanu rzeczy…

Przyjemność z jazdy rowerem

Nieprzerwanie od kilkudziesięciu lat, najpopularniejszym środkiem lokomocji kiedy zaczynają się cieplejsze dni są rowery. Jeżdżą i Ci młodsi i starsi. Czy też po podwórku, ścieżkach rowerowych i ulicach oraz parkach. Wiele osób przesiada…

Bezpieczne kupno roweru

Jeśli tylko za oknem panuje korzystna pogoda, to zawsze chętnie siadamy na rower i oddajemy się rekreacji, która potrafi sprawić mnóstwo korzyści. Aby tak się jednak stało musimy dysponować odpowiednim sprzętem, od którego…

Czy tańszy rower musi być gorszy?

Trudno wyobrazić sobie, że obecne społeczeństwo za kilkadziesiąt lat będzie społeczeństwem zdrowym, doskonale radzącym sobie z problemami i chorobami jakie dotykają ludzi na starość. Łatwiej wyobrazić sobie, że nasz styl życia doprowadzi do…

Rowery zawsze są popularne

Gdy przychodzi wiosna, każdy z Nas chętnie wskakuje na rower i jedzie na jakąś krótką przejażdżkę. Jest to bardzo dobry sposób, aby zapomnieć o swoich problemach, ale też, aby odpocząć i zregenerować siły…

Kupno roweru: zaufaj specjalistom!

Dla ludzi bardzo ważna jest aktywność fizyczna. Niestety decydujemy się na nią często dopiero w ostateczności, lub zabieramy się za nią w sposób, który zamiast przynieść korzyści, powoduje frustrację i niechęć, a przez…

protetyka tradycyjna

Jaki rower będzie odpowiedni?

Styl życia współczesnych społeczeństw z pewnością nie należy do idealnych pod kątem zdrowia. Uwielbiamy lenistwo, wygodę, a wszelkie problemy zawodowe, czy rodzinne tylko pogłębiają u nas złe nawyki i wprowadzają ogromną niechęć, przez…

Przygotuj rower na obecny sezon

Sezon rowerowy rozpoczął się już kilka tygodni temu. Widać to na pierwszy rzut oka ponieważ coraz więcej osób wsiada na rowery i przemieszcza się na nich z miejsca na miejsce. Wielka popularność rowerów…